3 κατοικίδια που σας βοηθούν να απαλλαγείτε από το άγχος!

ισωσ σε ενδιαφερουν

Πολλές έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί ανά διαστήματα, δείχνουν ότι τα κατοικίδια μας βοηθούν στην ψυχολογία μας. Ανάμεσα στις θετικές επιδράσεις περιλαμβάνονται η μείωση της αρτηριακής πίεσης, η βελτίωση της καρδιαγγειακής λειτουργίας και της διάθεσης και η αύξηση της αυτοπεποίθησης. Αν έχεις αρχίσει να πείθεσαι να πάρεις ένα κατοικίδιο, αυτές είναι οι καλύτερες επιλογές όσον αφορά στην αντιμετώπιση του άγχους.

 

Γάτα
Κάνοντας παρέα με μια γάτα όχι μόνο έχεις λιγότερο άγχος, αλλά και αυξάνεται το προσδόκιμο ζωής, ενώ υπάρχουν κι άλλα οφέλη για την υγεία. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2009 στην επιθεώρηση Journal of Vascular and Interventional Neurology, όσοι έχουν γάτα έχουν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.

Σκύλος
Όπως ανακοινώθηκε σε μελέτη του 2015, η απόκτηση ενός σκύλου έχει άμεσες και σημαντικές συνέπειες στη μείωση των επιπέδων στρες του ατόμου. Σε άλλη έρευνα διαπιστώθηκε ότι όσοι έχουν σκύλο γίνονται πιο κοινωνικοί και εξωστρεφείς.

 

Κουνέλι
Δεν είναι μόνο χαριτωμένο ζωάκι, έχει και την ικανότητα να μειώνει το στρες και τις φοβίες, όπως συμπεραίνεται σε έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2012 στο Frontiers in Psychology. Σύμφωνα με τα αποτελέσματά της, όσοι από τους συμμετέχοντες είχαν κουνέλι παρουσίαζαν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα άγχους σε σχέση με όσους δεν είχαν κατοικίδιο.

imagew

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

Tips για πιο Ζεστό Σπίτι Χωρίς Θέρμανση

Αν οι κρύες μέρες και νύχτες του χειμώνα σας τρομάζουν, διότι δεν ξέρετε πώς να διατηρήσετε το σπίτι σας ζεστό, μην ανησυχείτε πια. Το...

Πράσινες συμβουλές φυσικής διαβίωσης

Πόσοι από εμάς γνωρίζουν ότι οι καθημερινές καταναλωτικές μας επιλογές επηρεάζουν το περιβάλλον που ζούμε; Τι κάνουμε όταν έρθει η στιγμή να επιλέξουμε; Σας...

Κυκλική οικονομία: χρησιμοποίησέ το ξανά!

Ενημερώσου για τη σημασία της κυκλικής οικονομίας και τα οφέλη της στο περιβάλλον, την ανάπτυξη και τους πολίτες μέσα από το βίντεο και το...

gree web banner 300x250 1

ΕΙΔΗΣΕΙΣ

GumActivital e1589827214613